広島県東広島市黒瀬町の美容
室RitaNicoです。
〝体質なのかなんなのか、頭
皮が脂っぽい。洗っても洗っ
ても脂っぽく、なにより周り
の人に匂っていないかが一番
気になる…。
家事に仕事、それから資格の
勉強を夜遅くまでして不規則
な生活も関係してるのかな？
あ、いやいや…
資格勉強をしなきゃいけない
のに、ついついネットを見て
しまって、眠る時間が削られ
るせいだけど…笑 〟
心当たりある方いらっしゃい
ませんか？
これですね。不規則な生活リ
ズムが原因で脂性になります
。
睡眠不足や暴飲暴食、偏った
栄養。ストレスなんかもそう
ですね。副交感神経が優位な
状態で栄養や水分が身体にス
ムーズに巡るわけですが、
不規則な生活リズムは、イコ
ール疲れですからね。疲れに
よって交感神経と副交感神経
のバランスが崩れますと、身
体に栄養や水分が回りにくく
なります。
肌には水分が不足しますから
、それをカバーしようと皮脂
腺が皮脂を過剰に分泌しま
す。
皮脂は肌をバリアする皮脂膜
になる材料なのですが、多す
ぎますと顔や頭皮が脂っぽく
ほてり、不快に感じるわけで
すね。
解決策は、ネットの閲覧時間
を短くし、資格試験にまずは
集中してみましょうか？
笑
それと、僕ができるアドバイ
スは、シャンプーをするとき
の注意点ですね。それを一つ
だけ。
頭皮をゴシゴシこすらないこ
とですね。
脂っぽいからと、力を込めて
何度も何度も洗ってしまう
お気持ちも理解できますが、
身体というのはかしこいです
よね。皮脂膜を正常に戻さな
きゃ！とプログラムされてい
ます。ですので、さらに脂性
を加速づかせてしまいます。
肌の表面はベタッとしてしる
のに、肌自体は、ふっくらと
した弾力を失ってしまうイン
ナードライになりかねません
からね。
ちなみに、乾燥肌の方がゴシ
ゴシ洗いをしますと乾燥をさ
らに加速させますので、こち
らもお気をつけください。
ということで、規則正しい生
活習慣と正しいシャンプー、
お願いします^^