広島県東広島市黒瀬町の美容
室RitaNicoです。

 
トップですよね。髪の毛の頭
頂部の元気がなくなってきて
、ペチャッとしてしまい髪型
も決まらない… ということ
で、

 
ヘッドスパをしたら髪にボリ
ュームが出ますか?というお
話をしたのですが、

 
トップの髪がつぶれて、襟足
の髪は元気。となりますと、
髪型が台形になってくるんで
すよね。女性にとってトップ
の髪は、とても大事なんです
よね。

 

 
それこそヘッドスパのビフォ
ア、アフター写真じゃありま
せんが、あんな風に、すぐに
髪のボリュームが復活したら
いいですが、実際そうはいき
ません。

 
まずは、栄養です。髪の毛は
食べたものでできます。正し
い食生活ですよね。それと、
毛乳頭に絡む毛細血管がの本
数が40歳を過ぎると減ってき
ます。

 
適度な運動を心掛け、血流を
よくしてあげることで、毛細
血管の寿命を延ばすことにも
気を配りたいところです。

 
こういうと、過度で激しい運
動を始める方がいらっしゃい
ますが、これはいけません。
適度、ですからね。

 
睡眠時間をしっかりと確保し
、ストレスを溜めない。仕事
の合間には、背筋を伸ばして
深呼吸をすることも心掛けた
いですね。

 
溜めないというよりは、スト
レスはなくなりませんが、呼
吸を深くすることで、ストレ
スとうまく付き合えるように
なります。

 
あ、あと頭皮が固い方は猫背
の方が多いように思います。
前かがみですと、頭皮がつっ
ぱりますからね。姿勢を正す
ことで肺も広がって、深呼吸
も効果的になりますしね。

 
それと、シャンプーを正しく
する。髪によかれとゴシゴシ
こする方が、まだまだ多いの
ですが、逆効果です。炎症の
回復のために、髪の栄養を回
さなければいけなくなります

 
小さな子供さんの頭を、よし
よしと優しくなでる力で洗い
と、すすぎをしましょう。

 
こういったことを気をつけて
初めて、サロンでのヘッドス
パ効果も高まります。暴飲暴
食はしたい。夜遅くまでネッ
トを閲覧している。猫背で、
ストレスもいっぱい。そんな
状態で、

 
1度や2度のヘッドスパで、髪
の毛のボリュームをなんとか
してほしいでは、効果は知れ
ていますからね(^^;

 
今からでも、普段のライフス
タイルを改めてみましょう。
まずは何がなんでもライフス
タイルを整え、心と身体も整
えることからですよね^^

 
僕もお菓子をやめて、フルー
ツやキャベツの千切りを食べ
始めました笑 ときどきは食
べますが、そんなに欲しくは
なくなりました。意志の弱い
僕ができるんですから、大丈
夫、あなたにもできます^^

 
そうしましたらヘッドスパを
足してみましょう。荒れた頭
皮環境を整えることはもちろ
んですが、ここちよいマッサ
ージによって、副交感神経が
優位になります。

 
副交感神経が優位になります
とホルモンバランスが整い、
血流が末端まで届き、自然治
癒力が高まりますよね。

 
ホメオスタシスを回復させる
なんていいますね。身体が生
存に適した一定の範囲に保と
うとする力ですね。

 
当店では、植物由来のヘッド
スパ商材を使います。ゆった
りとした動作のヘッドスパ施
術で、呼吸が整ってきます。

 
すると、心身ともにリラック
スし、中には眠られる方もい
ゃいます^^

 
ゆっくりと、あなたの髪年齢
を重ねるお手伝いを美容師の
立場からさせていただけまし
たら幸いです^^

 
 
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できるようになりました^^

 
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